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原材料価格の高騰、円安の影響を受けて、食品をはじめとした身近な商品の物価上昇が近年相次いでいます。

2022年4月の物価指数（「2020年基準 消費者物価指数」参照）によると、2021年4月と比較して総合指数※1は2.5%上昇しており、特に生鮮食品やエネルギーの価格高騰が顕著でした。

エネルギー関連の費用項目としては、電気代、都市ガス代、プロパンガス、灯油およびガソリンが該当し、以前と比べてガソリン代が高くなっていると実感する方も多いでしょう。

日本での物価上昇は数十年ぶりですが、今後インフレが続くことが予想されれば、インフレによる家計への影響が危惧されます。

本記事では、インフレの歴史を紐解きながら中長期的に資産形成を行うインフレ対策の手法をいくつか紹介していきます。

※1 10大費目指数（食料、住居、光熱・水道、家具・家事費用、被服及び履物、保険医療、交通・通信、教育、教養・娯楽、諸雑費）

マクドナルドのハンバーガー価格推移から紐解くインフレ

物価が上昇することをインフレと呼び、下落することをデフレと言います。物価の動きに関連する代表的な経済用語を以下の通り、整理しています。

（図表1）経済用語の解説

デフレの歴史が長い日本ですが、実際に物価はどのように推移してきたのでしょうか？景気の影響を比較的受けやすいファストフード店の事例で価格の推移を見てみましょう。

図表2はマクドナルドのハンバーガーの価格推移です。1970年代から1980年代は上昇局面、1990年代から2000年代は下降局面となっています。

各局面で何が起きていたのでしょうか？

まずは上昇局面ですが、インフレに最も寄与した出来事は2回に及ぶ世界的な石油危機（オイルショック）です。OPECによる石油価格の引き上げは世界的に物価上昇率を高め、1980年代まで尾を引きました。

一方の下降局面では、1990年代初頭のバブル崩壊を機に、土地と株価の下落が続き、物価上昇率が落ち込みました。同時期から労働者の賃金も下落し、消費性向が下がったため、物価も下落し景気後退に拍車をかける悪循環を生み出したのです。

過去にはインフレとデフレを繰り返してきましたが、上述の通り、現在は物価上昇の局面が続いており、今後もインフレが続く可能性もあります。

将来のことは断定できませんが、インフレが続くと仮定したとき、物価上昇に備えて個人としてはどのようなインフレ対策ができるでしょうか？

インフレに備えるための3つの資産形成

資産形成においては、短期的な目線と、長期的な目線で考える必要があります。

インフレが発生することを予め予測し、計画的に資産形成することが目標ではありますが、景気の変動を正確に把握することは正直難しいです。

インフレが発生した直後は物価の上昇に対して、その時点で保有している資産で対応するしかありませんので、短期的には現金資産を確保しておくようにします。こちらは日頃の家計管理で対応していきましょう。

一方、長期的にインフレが続く場合には金銭の価値が徐々に低下するので、現金資産を現物資産や不動産資産などに分散させていくことを検討します。

では、その他の資産に分散させる際にどのような選択肢があるかを見ていきましょう。

インフレ率が上昇する前に持ち家を購入する

不動産価格とインフレは密接に関係しています。賃貸住宅と持ち家のどちらがインフレに強いでしょうか？

現在、賃貸住宅にお住まいの場合、インフレが発生すると賃貸料の高騰で大きな影響を受ける可能性が高いです。一方、持ち家は契約時に価格が決定されるので、インフレの影響を受けにくく、ローンの組み方次第では得をすることもできます。

例えば、現在の低金利の状況で固定金利のローンを組むと、インフレ時には借入額の価値が減少するので、実質的には借金の負担が軽減されます。

賃貸に住み続けると、価格上昇の影響を受けやすいため、インフレが予想される前に固定金利で購入を検討すると良いかもしれません。持ち家はインフレ対策だけでなく、老後の資産形成にも寄与します。

ただし、バブル時代のように不動産価格も市場に左右されるので、市場の動向には注意が必要です。また、賃金の上昇率や家計の状況を鑑みて判断することも重要です。

インフレ前後の市場動向に注意して株式投資を行う

株式投資とインフレも大きく関係しており、インフレになって景気が過熱気味になると、金利の引き上げによって景気の引き締めが行われるので、株価は下落する傾向があります。

しかし、インフレが発生した時は一時的でも企業の売上高や業績の伸びが予想されるので、株価は上昇する可能性があります。インフレ時に株式を保有しておくと、株価の上昇で資産の時価が高まることもあるでしょう。

市場の動向が判断しにくい場合は積立投資や分散投資を行い、短期的な変動に対応するという手段もあります。大きな額を一度に投資する必要はないので、少額から現金を株式資産に移行していくという考えが重要です。

インフレの影響を受けやすい現金資産を株式に移して資産の価値を維持することも、インフレ対策となり得るでしょう。

外貨建ての資産を保有する

最後は、日本円以外の通貨で資産を保有しておくことです。

外貨建て資産と呼ばれますが、円安と物価上昇で日本円の価値が減少している現在、国際的に資産を分散させておくことも一考の価値があります。

日本円より信頼度が高い外貨建て資産を保有することはリスク分散に繋がるからです。ただし、円高になった場合は損失を被るので、為替レートの動きにも注意は必要です。

例えば、株式投資であれば、投資信託やファンドラップを利用して海外資産を保有することができます。保険商品でも外貨建て商品があります。

歴史的に日本円の価値が目減りしている状況で、物価上昇が継続すると、実質的な円安がどんどん進行します。日本円だけで資産を築くと、リスクヘッジが難しくなるでしょう。

インフレが予想されるときは早めの行動を

不動産や株式投資を利用した資産形成は目新しいものではありません。できるところから始めていきましょう。

インフレを含む景気の動向は完全に予測することが難しい反面、何の対策もなしにその局面を迎えてしまうと、大きな資産の損失を生んでしまう可能性があります。

現在は物価の上昇が続いていますが、世界的なエネルギー供給不足や原材料の高騰を考慮すれば、今後も継続する可能性があります。

インフレをコントロールできない分、いつ価格上昇が起きても対応できるようにすることが必要です。

短期的には家計管理による貯蓄、長期的には幅広い資産形成でインフレに備えましょう。

＜執筆者＞

三上  諒子（MILIZE提携FPサテライト株式会社所属FP）
大阪市立大学商学部学士課程修了。
学生時代にESG投資の有効性に関する研究を行う。
主にESG・サステナビリティ領域の業務に従事、現在は企業のサステナビリティ・ガバナンス構築に向け活動中。
地球のサステナビリティには最終的に消費者の力が必要と考え、消費者行動に影響を与えるファイナンシャルプランナーを目指す。